@Uyumayiogreniyorum Master Akademi programlarımız ile siz de doğru adımlar ve doğru bilgilerle adım adım uyku eğitim sürecinize başlayabilirsiniz!
Siz de uyku eğitimine başlamak istiyorsunuz, fakat kendinize uygun vakitlerde ve kendi kendinize desteksiz bir şekilde mi ilerlemek istiyorsunuz?
- Peki nereden başlamanız gerekiyor?
- Hangi doğru bilgileri başlamadan önce sahip olmamız gerekir?
- Nasıl bir uyku düzeni oluşturabilirsiniz?
- Peki rutinleriniz ve uyku saatleriniz nasıl olmalı?
- Hangi yöntemler ile ilerleyebilirsiniz ve nasıl?
- Uyku eğitiminden sonraki zamanda (dış çıkarma, hastalık gibi durumlarda) nasıl uykularınızın kalitesini koruyabilirsiniz?
İhtiyaciniz olan her bir detayı size özenle hazırlamış olduğum @uyumayiogreniyorum Master Akademi Kursumuz ile sizinle paylaşıyorum. En ince detaylar ile, deneyimlerime göre, tavsiyelerim ve önerilerim dahilinde! Detaylı video çekimlerimiz ve pdf dökümanlar ile adım adım uyku eğitimini kendinize uygun vakitlerde ve kendi kendinize desteksiz bir şekilde mi ilerleyerek gerçekleştirebilirsiniz.
Akademimizin sonunda nasıl bir beklentiniz olabilir?
Bilgili ve bilinçli
ebeveynler
Özellikle uyku konusunda neyi neden yaptığınızı bilmediğinizde, bebeğinize bu durum her zaman yansıyor olacaktır. Bebeklerimiz bu küçük yaşlarında henüz konuşamıyorlar ve bu sebeple bizlerin ihtiyaçlarına göre ilerlememiz önemlidir. Örneğin: Bebeğiniz aşırı yorgun ve sürekli ağlıyor. Bunun farkında değilsiniz ve biraz daha uyanık kaldığında daha güzel uyuyabileceğini düşünüyor olabilirsiniz. Fakat böyle bir durumda bebeğimize nasıl bir derecede kaliteli bir yaklaşımda bulunduğumuzu biliyor musunuz? Sonuç olarak daha çok ağlayan ve huzursuz bebek ve elbette öylelikle huzursuz ebevenyler. Halbuki vaktinde uyuduğunda bebeğimiz çok daha kaliteli bir şekilde uykuya geçiş yapıyor olacaktır. Vücudu dinleniyor ve dinç, mutlu bir şekilde uyanıyor!
Kaliteli uyku düzeniniz, Kaliteli uyku temeliniz
Özellikle uyku düzenimiz konusunda her bir detayın çok fazla önemi vardır. Uyku ortamınızı harika bir şekilde düzenliyor olacağız, aynı zamanda özellikle uyku kıyafeti seçimi ve bunun hangi zamanlar uygun olduğunu belirliyor olacağız.
Peki uyku öncesi rutinlerinize hangi adımları dahil edebilirsiniz? Uykuya yatırmadan önce sihirli kelimemizi söylediniz mi? Her bir detayı ince adımlar ile birer birer size hazırlamış olduğum videolarımız ve dökümanlarımız ile paylaşıyorum. Kaliteli bir düzen, uykunun temelidir!
Mışıl Mışıl uykular!
Ve elbette sonunda ise sizinde bebeğinizin misil misil uyuması! Uyku eğitim yöntemlerimizi en ince detayına kadar sizinle deneyimlerimin bazında paylaşıyorum. Bebeğinizin karakterine hangi eğitim yöntemi uygun olabilir? Peki nasıl adım adım ilerleyebilirsiniz? Peki eyvah! dediğinizde ise nasıl bir yedek planınız olabilir? Her bir detayımızı ise özellikle sizinde bebeğinizin misil misil uykularına kavsuması adına video çekimlerimiz, pdf dokümanlarımız ile adım adım paylaşıyorum. Elbette kesinlikle unutmuyoruz ki, uyumayı öğrenen bebeklerimiz asla öğrendiklerini unutmazlar. Elbette bizim yaklaşımlarımız çok önemlidir ve öylelikle ekstra bir modül olarak sizi geleceğinizede hazırlıyorum. Gelecek zamanda örneğin tatilde, hastalıkta, dış çıkarma döneminde ise uykularınızın kalitesini nasıl koruyabileceğiniz dair her bir detayı adım adım video çekimlerimiz ile sizinle paylaşıyorum.